당뇨에 좋은 차 루이보스티의 효능과 부작용

당뇨에 좋은차 루이보스티의 효능과 부작용

 

카페인 성분이 없는 대표적인 차로

남아프리카 고산지대에서 자라는 

루이보스라는 잎을 건조시켜 만듭니다.

당뇨에 좋은 대표적인 차로 

루이보스티의 효능과 부작용에 대해

알아보겠습니다.

 

 

 

루이보스티의 효능

 

1. 당뇨 예방

    플라보노이드의 일종인 아스파라신이라는 

    성분이 들어있어 우리 몸속의 인슐린을

    촉진시켜 식사 후에 혈당의 상승을

    억제시키는데 효과적입니다.

    또한, 폴리페놀이라는 항산화 성분이

    당뇨병 치료에 도움을 줍니다.

    당뇨병은 인슐린의 문제로 몸속의 당수치가 

    상승하는 질환인데 루이보스티에

    함유되어 있는 아스파라신과 폴리페놀이

    당뇨의 완화에 탁월한 효과를 지니고 있습니다.

 

2. 노화 방지

    알파하이드록시산이 피부 건강과 주름 개선에

    도움을 주고 플라보노이드가 함유되어 있어서 

    발진, 습진 등 피부질환에도 좋습니다.

    비타민D와 아연 등 미네랄이 풍부하게

    들어있어서 피부를 윤기 있게 해줍니다.

 

3. 모발 건강

    칼슘, 칼륨, 구리, 아연이 있어 모발을

    촉진하는데 도움을 주고 모발을 튼튼하게

    유지시키는데 효과적입니다.

 

4. 소화 기능 향상

    소화불량과 위경련 등의 개선에 탁월한

    효능이 있습니다. 

    또한 배변 활동에 영향을 미쳐 설사와 변비의

    예방에 도움을 줍니다.

 

5. 면역력 강화

    항암, 항바이러스 성분이 면역력을

    개선시킬 수 있고 퀘르세틴 성분이

    알레르기와 비염 등을

    예방한다고 알려져 있습니다.

 

 

루이보스티 부작용

 

1. 루이보스티는 한방적으로 찬 성질 때문에 

    수족냉증을 겪고 있는 사람에겐 좋지 않고

    다량 섭취 시 복통과 설사를

    유발할 수 있습니다.

 

2. 혈압을 낮춰주는 역할을 하기 때문에 

    고혈압에겐 도움이 되지만 반대로

    저혈압을 가지고 있는 환자에겐 

    추천되지 않습니다.

 

3. 에스트로겐을 활성화 시키기 때문에

    유방암을 걱정하는 분이라면

    피하는 게 좋습니다.

 

 

 

요약

 

당뇨에 좋은 차 루이보스티의 효능은

당뇨 예방, 노화 방지, 모발 건강, 소화 기능 향상,

면역력 강화 등이 있으며

부작용은 다량 섭취 시 복통 과 설사,

수족냉증이 있거나 저혈압이 있으면

피하는 게 좋습니다.