심하게 체했을 때 감기처럼 열이 나고 두통이 생기는 경우가 가끔 있습니다. 이러한 경우 감기약이
나 소화제를 먹어도 잘 낫지 않고 오래 지속되기도 하는데 한의학적으로는 식적류상한이라고 불
리지고 합니다. 오늘은 체하면 열, 두통이 생기는 이유와 체했을 때 피해야할 음식 등에 대해서 알
아보겠습니다.
급 체했을 때 증상 지압 자세 음식 총정리
급 체했을 때 증상 지압 자세 음식 총정리 급하게 식사를 하거나 과도한 스트레스를 받으면 종종 급체를 할 수 있는데 오늘은 급체를 했을 때 나타나는 증상과 집에서도 쉽게 할 수 있는 지압,
4yandi.com
체하면 열 두통이 생기는 이유
잘못된 식습관으로 음식물이 소화기관에서 멈춰 잘 내려가지 않아 명치 통증을 일으키고 감기
증상 중 하나인 열과 두통이 생기기도 하는데 이는 다양한 원인이 있지만 체기가 얼마나 있느냐
에 따라 산소공급량이나 혈액순환 정도에 영향을 미쳐 나타나는 현상일 수 있습니다.
체했을 때 피해야 할 음식
1. 너무 뜨겁거나 차가운 음식
아직 소화기관에 음식물이 다 내려가지 않은 상태라서 뜨겁거나 차가운 음식보다는 미지근한
음식을 섭취하는 게 좋습니다.
2. 인스턴트 음식
즉석식품류들은 나트륨 함량도 높고 자극적이기 때문에 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.
3. 익히지 않은 야채
익히지 않은 생 야채들은 속에 부담을 줄 수 있어서 익힌 후 섭취하는 것이 권장됩니다.
4. 냉한 과일
기본적으로 수박이나 참외 같은 여름에 나는 과일들은 속을 차게 만드는 성질이 있기 때문에
급체를 했다면 피하는 것이 좋습니다.
소화불량에 좋은 음식
1. 매실
체했을 때 가장 먼저 찾는 음식 중 하나인데 매실은 소화에 도움을 주고 항균 효과로 식중독을
예방하는데 큰 영향을 줍니다.
2. 생강
생강에 있는 진저롤이라는 성분이 위액분비를 활성화시키고 구토를 억제시키는데 도움을 줍니다.
마치며
체했을 때 열 두통이 나는 이유와 체했을 때 피해야 할 음식에 대해서 알아보았습니다. 평소 급하게
먹는 등 잘못된 식습관을 고치는 것이 급체를 예방하는데 좋은 것 같습니다.
<<함께 보면 좋은 건강 정보>>
면역력에 좋은 과일
면역력은 외부에서 들어온 세균과 싸우는 역할을 하는데 이러한 면역력이 떨어지면 대상포진, 구내염, 감기 등 여러 가지 질병에 노출되기 쉽습니다. 이러한 면역력에 좋은 과일에 대해서 알아
4yandi.com
칼륨 많은 음식
전해질의 대표 성분인 칼륨은 심장의 건강과 혈압을 일정하게 유지되도록 도와주고 근육의 성장에도 필수적인데 이런 칼륨이 많은 음식대 대해서 알아보겠습니다. 칼륨이 많은 음식 1. 감자 -
4yandi.com
'건강정보' 카테고리의 다른 글
위궤양 증상 먹으면 안되는 음식 (0) | 2023.02.05 |
---|---|
장용성 락토페린 다이어트 제품 비교 (0) | 2023.02.03 |
마른기침 계속된다면 원인 기침에 좋은 차 (0) | 2023.01.30 |
지루성 두피염 머리가 간지러워요 원인과 관리 (0) | 2023.01.30 |
지루성 두피염이 탈모의 원인? (0) | 2023.01.30 |