체하면 열 두통 생기는 이유 피해야할 음식

심하게 체했을 때 감기처럼 열이 나고 두통이 생기는 경우가 가끔 있습니다. 이러한 경우 감기약이

나 소화제를 먹어도 잘 낫지 않고 오래 지속되기도 하는데 한의학적으로는 식적류상한이라고 불

리지고 합니다. 오늘은 체하면 열, 두통이 생기는 이유와 체했을 때 피해야할 음식 등에 대해서 알

아보겠습니다.

 

 

급 체했을 때 증상 지압법

급 체했을 때 증상 지압 자세 음식 총정리

 

체하면 열 두통이 생기는 이유

 

 

잘못된 식습관으로 음식물이 소화기관에서 멈춰 잘 내려가지 않아 명치 통증을 일으키고 감기

증상 중 하나인 열과 두통이 생기기도 하는데 이는 다양한 원인이 있지만 체기가 얼마나 있느냐

에 따라 산소공급량이나 혈액순환 정도에 영향을 미쳐 나타나는 현상일 수 있습니다.

 

 

체했을 때 피해야 할 음식

 

1. 너무 뜨겁거나 차가운 음식

아직 소화기관에 음식물이 다 내려가지 않은 상태라서 뜨겁거나 차가운 음식보다는 미지근한

음식을 섭취하는 게 좋습니다.

 

2. 인스턴트 음식

즉석식품류들은 나트륨 함량도 높고 자극적이기 때문에 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.

 

3. 익히지 않은 야채

익히지 않은 생 야채들은 속에 부담을 줄 수 있어서 익힌 후 섭취하는 것이 권장됩니다.

 

4. 냉한 과일

기본적으로 수박이나 참외 같은 여름에 나는 과일들은 속을 차게 만드는 성질이 있기 때문에

급체를 했다면 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

소화불량에 좋은 음식

 

1. 매실

체했을 때 가장 먼저 찾는 음식 중 하나인데 매실은 소화에 도움을 주고 항균 효과로 식중독을

예방하는데 큰 영향을 줍니다.

 

2. 생강

생강에 있는 진저롤이라는 성분이 위액분비를 활성화시키고 구토를 억제시키는데 도움을 줍니다.

 

 

마치며

 

체했을 때 열 두통이 나는 이유와 체했을 때 피해야 할 음식에 대해서 알아보았습니다. 평소 급하게

먹는 등 잘못된 식습관을 고치는 것이 급체를 예방하는데 좋은 것 같습니다.

 

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