대상포진은 나이가 들어 면역력이 저하되면 쉽게 찾아올 수 있고 몸에 염증을 남기게 됩니다.
그래서 평소 면역력을 올려주거나 염증을 억제에 도움이 되는 음식을 섭취하는 게 효과적입니다.
대상포진에 좋은 음식
1. 양파
양파는 몸속에 있는 노폐물을 배출시키는 작용이 가장 크다고 알려져 있는데
이 외에도 비타민과 미네랄이 풍부하여 대상포진으로 손상된 피부를 재생하는 데 도움이 됩니다.
2. 버섯
면역력을 올려주는 대표적인 음식 중 하나인데 버섯을 꾸준히 섭취하게 되면
몸속 면역력을 올리는 데 도움이 됩니다.
3. 오렌지, 레몬 - 오렌지 과의 과일류는 비타민C가 풍부한데 이러한 비타민C는
몸속 활성 산소를 억제해 외부로부터 들어오는 세균을 막아주는 역할을 하기도 합니다.
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